Перший місячний місяць, який ми з вами спостерігаємо разом, ще не закінчився.Але ми сподіваємося, що поради лікаря Світлани Соломатіної вже допомогли вам правильно планувати і використовувати різні оздоровчі процедури.До речі, ви можете задати лікареві цікавлять вас питання, пов'язані з проблемами здоров'я.Ми нагадуємо електронну адресу: solomatina@argumenti.ru.
Отже, що день прийдешній нам готує?
9 і 10 вересня Місяць буде знаходитися у знаку Терезів.Як ми вже писали, в цей період негативного впливу схильні нирки.
Тому звертаємо особливу увагу любительок носити короткі блузки і джинси на стегнах.Побережіть свої нирки!Їм потрібно тепло!Носячи такий одяг, ви піддаєте себе розвитку хронічних захворювань нирок.На жаль, потік пацієнтів з такими проблемами рік від року зростає.
Допомогти собі ми можемо простими вправами, разгружающими м'язову напругу в попереку.Для цього з піднятими вгору руками робимо невеликі нахили вперед-назад і в сторони.Досить 5-10 хвилин в день.
З раціону повністю виключаємо жирні і гострі страви.Додаємо В чай листя малини і смородини.П'ємо відвар хвоща польового.
Так як це період зростаючого місяця, то сприятливий вплив нададуть нетривалі тонізуючі ванни.Можна використовувати ароматичні олії женьшеню і родіоли рожевої, морську сіль.
Гіпертонікам від прийняття ванн слід утриматися.А ось динна маска для обличчя підійде всім!Шматочок дині розминаємо в кашку.Наносимо на обличчя і шию на 10-15 хвилин.Змиваємо теплою і обов'язково мінеральної (!)водою.
11-12 вересня Місяць переходить у знак Скорпіона.
Це проблемні дні для людей, що мають захворювання сечостатевої системи.Звертаємо увагу всіх чоловіків!Профілактика і боротьба з простатитом в комплексі з медикаментозним лікуванням включає елементарні вправи!Тільки їх тепер потрібно виконувати щодня, починаючи з цього дня.В положенні лежачи на животі по черзі піднімайте прямі ноги.Потім виконуйте руху ногами, як при плаванні кролем і брасом.10-15 хвилин такої гімнастики розвантажують венозний застій в малому тазу.
У цей період корисно пити відвар кропиви (1 ч. л. листя кропиви заварюється 1 склянкою окропу).Протягом дня невеликими ковтками випивається один стакан відвару.
Для жінок дуже корисною буде маска з соку квашеної капусти.Для чутливої шкіри у сік додати сметани або вершків.Наноситься маска на 10 хвилин і змивається теплою водою.
13-15 вересня Місяць буде знаходитися у знаку Стрільця і впливати на печінку, жовчний міхур і нервову систему.
Відповідно до цього необхідно дотримуватися щадний режим харчування.
Для особи корисні будуть яблучні маски.1 ст. л. натертої м'якоті яблука змішуємо з 1 ст. л. сметани (вершків), додаємо 5-6 крапель перекису водню.Тримаємо на обличчі 10-15 хвилин і змиваємо, як завжди, теплою водою.
Підключаємо вправи дихальної гімнастики.
16 вересня Місяць, зробивши повний оборот навколо Землі, знову опиниться в знаку Козерога.
Як ми вже знаємо, в цей період можливі проблеми з колінними суглобами і хребтом.Необхідно приступити до вправ на зняття м'язового напруги в цих зонах.Невеликі махи ногами і нахили тіла — це основні вправи цілого комплексу.Додаткові рекомендації, які створять повний комплекс вправ і оздоровчих заходів, ми будемо додавати в кожному випуску.
На десерт коханим жінкам пропонуємо маску з гарбуза.«Краса — страшна сила!»Тому не полінуйтеся і зваріть гарбуз, порізавши її на шматочки.Більшу частину з'їжте як вищої ступені дієтичний продукт.Кілька ж маленьких шматочків розімніть, додайте сметану і 10-15 хвилин насолоджуйтесь чарівним впливом маски!