Сезонна линька
Причин, за якими у нас можуть почати випадати волосся, безліч.Часто це процес цілком природний.Ми втрачаємо якийсь відсоток волосся перед зміною пори року через сезонної перебудови організму.На ріст волосся можуть впливати стресові ситуації і психологічні переживання.Не варто бити тривогу при «нормальній» втрати волосся, яка трапляється у нас в період статевого дозрівання (у жінок після пологів і під час клімаксу).У чоловіків так зване облисіння за чоловічим типом (андрогенна алопеція) є генетично запрограмованим процесом і може відбутися в будь-якому віці (починаючи з періоду статевого дозрівання — 16-17 років).
Патологичное ж, потребує лікування облисіння можуть викликати більш серйозні неполадки в організмі.Наприклад, сильне випадання волосся у жінок може сигналізувати про різних хворобах сечостатевої системи (захворювання яєчників, безпліддя, проблеми з наднирковими залозами), порушення гормонального фону (підвищений вміст чоловічих гормонів або сильна чутливість волосяних фолікулів до цих гормонів).Також волосся може почати падати через токсичних отруєнь, неправильного харчування, хронічних та інфекційних недуг, збоїв в роботі щитовидної залози, шлунково-кишкового тракту й імунної системи.На ріст волосся може впливати і прийом різних ліків (особливо антибіотиків).
Знайти причину
Якщо вчасно помітити зміни, зникнення дорогоцінної шевелюри можна призупинити і успішно вилікувати.Головне, ні в якому разі не займайтеся самолікуванням, це може ускладнити процес!Для з'ясування причини хвороби потрібно звернутися до лікаря-трихолога або дерматолога.
Зарядка для волосся
Непоганим способом боротьби з «падучестью» волосся (одночасно з медикаментозною профілактикою) є гімнастика для судин голови, або лікувальний масаж.Робиться він так: обхопіть голову з двох сторін руками й всією поверхнею долонь або окремими пальцями масажуйте шкіру голови, дещо зміщуючи її.Перед масажем і під час нього корисно змащувати пальці і долоні спеціальним лікувальним кремом або олією, особливо якщо шкіра голови і волосся сухе.Корисно також масажувати голову під час миття.Всі ці процедури покращують кровообіг, тонізують, викликають активний ріст волосся.
Частіше розчісуйте волосся.Намагайтеся при цьому чергувати гребінь з масажною щіткою.Після розчісування волосся корисно трохи збити і розпушити руками.Це насичує волосся і шкіру голови киснем, зміцнюючи волосяну цибулину.
Шкідливий пучок
Менше всього на стан волосся всупереч існуючій думці впливають часті фарбування, хімічні завивки.Скоріше це викличе ламкість і сухість волосся.А ось занадто тугі зачіски на потилиці — «кінські хвости», «шишки», «пучки» — дійсно сильно можуть позначитися на товщині коси.Не рекомендується плести і занадто тугі коси, перетягувати волосся жорсткими гумками.
Рослинний естроген
У боротьбі за зростання волосся допоможуть препарати, що містять речовину фітоестроген.Отриманий з рослин, що він володіє бактерицидними і протигрибковими властивостями, активізує мікроциркуляцію крові в судинах, знімає запалення, нормалізує роботу сальних залоз.Найголовніше — фітоестроген допомагає знизити шкідливий вплив чоловічих гормонів на шкіру голови і волосяні фолікули.
Волоссю потрібні і вітаміни, особливо перед початком осені і весни.Краще, якщо вітамінні комплекси будуть містити мікроелементи: залізо, цинк, фосфор, кальцій.Найбільш корисний для росту волосся вітамін D в ампулах (приймати тільки після консультації лікаря).
Зверніть увагу на своє харчування — намагайтеся частіше їсти м'ясо, каші з гречаної, вівсяної крупи.Щодня включайте в раціон більше зелені, овочів і фруктів.Багато корисних для волосся компонентів зберігається у волоських горіхах, груші, дині, ожині, журавлині, чорній смородині, моркви.Спробуйте вживати в їжу обліпихову олію (1-2 столові ложки на день).
Аїр болотний
В якості профілактики в боротьбі з облисінням добре допомагають кефірні і соляні маски (підійде і звичайна морська столова сіль), настої з відварів алое, аїру болотного, кори дуба, листя суниці (можна придбати в будь-якій аптеці).Застосовуйте маски не рідше одного разу в тиждень, при цьому дотримуйтеся обережності в пропорціях і пам'ятайте про індивідуальні особливості організму.
Благотворно впливає на ріст волосся і сприяє їх зміцненню розмаринове масло, відвари з лляного насіння, шавлії, звіробою, кропиви і безсмертника.Непоганим зміцнюючим засобом є сік капусти (його втирають у корені волосся) або лікувальна суміш з шпинату і капустяного і лимонного соків, взятих у рівній пропорції.