Сергій Доброздравин: Як я змінив своє життя


сергій доброздравин: як я змінив своє життя

Моє життя круто змінилася в ніч на 19 січня 2008 року.До цього я, як і більшість наших співгромадян, проводив дозвілля з пляшечкою пивка, любив смачно поїсти і зовсім не жалував зайві фізнагрузкі...

Коли у мене з'явився живіт, я звертав це в жарт, втягував його при фотографуванні, але той, зрозуміло, продовжував зростати.Я спробував скорегувати раціон: перейшов тільки на якісні продукти і дороге пиво, раз і назавжди відмовився від фастфуду і хліба.Це не принесло ніяких результатів.

В кінці кінців я зайняв почесне місце серед «бігунів від живота» у фітнес-центрі.Щоправда, дуже швидко втомився від цього і все кинув.Через півроку мої комплекси загнали мене назад у зал.Ще я почав відвідувати заняття йогою.У цей момент, у січні 2008-го, мені в руки попалася одна цікава книга, яку написав дуже шанована мною людина.Саме завдяки його непохитній авторитету в моїх очах, я вирішив її прочитати.Вона захопила мене так, що я читав її всю ніч і ранок зустрів зовсім іншою людиною...

Там простим і доступним язиком пояснювалося, як повинна харчуватися людина за своєю природою і за своєю будовою.Багато принципів харчування, які вже сформувалися в моєму розумінні, були зруйновані вщент, і я з того самого ранку став харчуватися зовсім по-іншому.М'ясо з картоплею, макарони і пельмені замінив фруктами, овочами, зеленню, горіхами, ягодами, грибами.Замість коли почав пити чисту воду і свіжі соки.І результат не змусив себе чекати!Через кілька днів я помітив, що худну.Штани почали виснути.Щотижня застібав ремінь на одну дірочку менше.В кінці кінців я зіткнувся з тим, що мені нічого надіти, але в магазин за обновками йти рано, тому що продовжую втрачати вагу.При цьому я чудово себе почував!Став активніше, витривалішими, бадьоріше.Мене перестали мучити постійні головні болі.І хоча я завжди вважав себе здоровим людям, тільки зараз відчув, що таке справжнє здоров'я.Без відвідування спортивного залу, без виснажливих физнагрузок, дієт і обмежень в харчуванні, без ліків і без операцій я знову побачив у дзеркалі того молодого хлопця, якого вже не сподівався зустріти знову.І найголовніше, на тому місці, де раніше було пузо, почали проступати кубики преса!Тренер в залі обіцяв мені подібний результат тільки через півтора року, з урахуванням, що я буду орати по п'ять разів на тиждень.Я ж, нічого не роблячи, домігся цього результату за кілька місяців.Я просто зрозумів, що мій організм, як і будь-який організм на нашій планеті, досконалий і прекрасний.Він сам поверне собі красу і здоров'я — потрібно тільки йому не заважати.

Моя улюблена дружина Юлечка теж вирішила застосувати на практиці отримані мною знання.Як раз в цей момент в ній зароджувалася нова життя.Таких проблем, як набряки, ранні та пізні токсикози, алергії, Юля не зазнала взагалі.До кінця вагітності її терапевт заявив: «З вас треба енциклопедію вагітності писати.Все б такими були».

Народжувала Юля в пологовому будинку.Я був поруч з нею весь період переймів.У сусідніх палатах стояли страшні крики і стогони.А ми з дружиною під час переймів танцювали під музику Френка Сінатри і весело базікали.Під час потужного періоду мене попросили вийти з палати, для того щоб Юля потренувалися разом з акушеркою.Я вийшов у коридор, сів у крісло і... Пролунав дитячий крик!Я не відразу зрозумів, звідки, адже в цьому боксі були тільки ми.Я заглянув в палату і побачив усміхнену Юлю і мого маленького сина!

Жодних нестерпних болів у Юлі не було!Більше того, на запитання акушера про самопочуття вона відповіла: «Хто сказав, що народжувати — це важко?Мені вже хочеться повторити це ще кілька разів!»Нашому маляті поставили 9 з 10 балів за шкалою Апгар,пояснивши, що десятки не ставлять нікому і ніколи.Після виписки додому до нас приходила педіатр з місцевої поліклініки і кожен раз відзначала, що у малюка відмінне здоров'я, міцні ручки і ніжки, хороший апетит... Люди дивувалися, чому його не мучать кольки, а ми висипаємося ночами.Але при цьому нам постійно говорили: «Це зараз у вас все так гладко.Ось коли полізуть зуби...» Як-то вранці, прокинувшись, Міл як зазвичай підповз до мене, схопив мій палець, засунув його собі в рот і... вкусив мене!У нього вночі виліз зуб, а він ні звуку не видав.Він просто нічого не відчув!Так ж з'явилися всі його «побратими», не заподіявши ні сину, ні нам ніякого занепокоєння.

Чарівний день 19 січня 2008 року дійсно став поворотним в моєму житті...

Leave a Reply

9 − пять =